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Artrosis Lumbar: identificación, Aliviar dolor, tratamientos.

Enviado por administrador el Mié, 09/11/2019 - 17:46

 Artrosis Lumbar: identificación, Aliviar dolor, tratamientos.

Artrosis Lumbar esta en la espalda, formada con 5 vértebras, entre costillar y pelvis.

Entre vértebras hay un cartilago, que las une, al desgastarse origina  artrosis lumbar.  

 ¿Cuales? síntomas son:

• Dolor al moverse.

• Rigidez.

• Limitación en los movimientos.

En algunos casos un dolor en la zona lumbar, no presenta síntomas de artrosis, su diagnóstico realiza, en las radiografías en la zona lumbar. 

¿Cuál es causa aparición la artrosis lumbar?

Dentro las posibles causas su aparición, pueden ser el trabajo, deportes,   traumatismo o malformaciones congénitas, o años de vida.

Cuando la artrosis se clasifica como secundaria es porque su origen está dado por alguna causa primaria, como por ejemplo una lesión en la espalda, infecciones no curadas y esfuerzos físicos en las vértebras lumbares.

El analisis de los sintomas, es necesario, que este efectuado por un profesional, para tener la seguridad, que el tratamiento será el adecuado.. 

¿Quién o quienes pueden padecer la artrosis lumbar?

Cualquier persona puede padecerla. Son más propensos a sufrir esta enfermedad los deportistas o las personas con edades superiores a los 60 años.

Los cartílagos desgastan por movimientos de las vertebras lumbares. 

 La artrosis, puede proceder del deporte, trabajo, traumatismo, o años vida. 

Otro factor importante, es la comida, y cómo se come, la sangre debe de tener los elementos para mantener y regenerar los cartilagos que estan entre las vertebras, evitando la artrosis, para lo cual, conviene hacer ejerccicios  y andar, para incrementar la circulación de la sangre.

La enfermedad ha sido estudiada para tratar llegar qué ocasiona su aparición y los resultados más concluyentes estas investigaciones inclinan la mayoría los pacientes su origen es hereditario, en su historial familiar encuentran familiares han padecido esta patología..

En las personas los cartílagos tienden al desgaste por sus movimientos con la edad, en algunos casos, este proceso inicia más tempranamente. 

¿Cómo se puede vivir con artrosis lumbar? 

 La artrosis a medida desgasta el cartílago la enfermedad se arraiga, el paciente se incapacita para realizar sus actividades cotidianas. 

 Las recomendaciones para quienes padecen artrosis son:

• Hacer ejercicios suaves guiados por un fisioterapeuta y un traumatólogo.

•  Dieta equilibrada con frutas, como la Mediterranea

•  Alternar compresas frías y calientes al momento de empezar el dolor para reducir la inflamación.

• Seguir siempre las indicaciones del traumatologo..

• Evita el sobrepeso y la inactividad.

Seguir las indicaciones del Traumatólogo...

Recomendamos para cada día... 

 Evita la misma postura mucho tiempo. 

 Duerme en una cama cómoda y firme, sin hundimientos. 

 No permanecer sentados por mucho tiempo. 

 No cargar pesos excesivos. 

 Evita levantar y cargar pesos con mala postura

Evitar el sobrepeso y la inactividad. 

IMPORTANTISIMO... !!!, Hacer ejercicios y andar diariamente, para que circule la sangre por todo el cuerpo, sentado en la zona Lumbar no le llega suficiente sangre.

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